ПРАКТИЧЕСКОЕ ОСВОЕНИЕ ДОКТРИНЫ НАПРЯЖЕНИЯ

п.199

Правильно!

 Усталость заключается

 в длитель­ном перенапряжении одного центра

 или определённой их группы. 

Если это самое напряжение, или энергию, их утомившую, 

перенести во всём её напряжении на другие центры,

 то эти другие центры получат прилив сил

 и, вследствие этого, 

общий подъём жизненного то­нуса всего организма.

 Энергия не может устать, 

не энергия устаёт, но центры, 

находящиеся под её нагне­тением. 

Потому и Говорю: 

Перемена Работы Есть От­дых. 

Этим Хочу Сказать, 

что не перемена самой рабо­ты, 

но именно группы работающих центров.

 Конечно,

 обычно это связано с характером самой работы, 

потому и Говорится, 

что Отдых Есть Перемена Работы.

 Для Равновесия организма физического и психического 

ра­боту Надо Менять.

 Но если работа всё же требуется 

и от неё отказаться нельзя, 

то отдых от этой работы 

может состоять

 или в кратком, но полном покое 

при полной неподвижности и бездействии всех оболочек 

или же в кратком, но полном перенесении работы 

на совершенно другие центры. 

Так хорошо после длительного и напряжённого решения,

 скажем, математических задач

 дать работу центрам, заведующим движением мускулов. 

Хороша лёгкая гимнастика, душ, плавание или музыка. 

Работавшим центрам надо дать полный отдых

 путём перенесения напряжения на центры дру­гие. 

Надо Учиться выдерживать большие напряжения 

и большую работу.

 Это можно лишь при условии 

созна­тельной Координации Центров

в их последовательной и меняющейся нагрузке. 

Тогда Правильная Поляризация организма не нарушается. 

Тогда можно дать продук­тивность труда. 

Тогда не будет организм изнашиваться. 

Дав напряжение, его нужно тотчас же потушить, 

когда задача выполнена, 

и перенести мысль и внимание на другое. 

Сознание,

 прилипшее к работе законченной 

и переживающее её без конца долго после того,

 как она закончена,

 не годится для настоящей работы. 

Воля должна остановить процесс. 

Отдых центрам необходим.

 Это есть Залог Здоровья Тела и Духа,

 то есть Полного Их Равновесия.

 Сменная работа центров 

допускает большое нагружение в различных областях. 

Потому, Да­ётся Совет

 иметь несколько сфер различных интересов,

 куда направляется энергия, 

вызывая к работе новые группы центров

 или даже частично старые, но в новой комбинации.

 Великие учёные, или художники, или ге­ниальные люди 

были необычайно разносторонни в сво­их знаниях,

 и в этой Разносторонности 

Заключалась Тайна их Преуспеяния.

 Сознание, направленное по од­ной колее,

 обычно не выдерживает напряжения. 

Это кончается потерей психического равновесия,

 то есть расстройством и нарушением

 Правильной Поляризации организма.

 Тогда Человек прибегает к искусственным возбудителям:

 вину, наркотикам и прочим ядам. 

Много талантливых людей погибло 

вследствие неумения Рас­порядиться своим аппаратом 

и Использовать его Пра­вильно. 

Но те, кто сознательно или бессознательно 

были разносторонни в работе своей, 

доживали до глу­бокой старости, 

сохраняя ясность ума и бодрость тела.

 Излишество во всем губительно. 

Человек, разбивший сосуд,

 для того чтобы от перенапряжения

 не разорва­лось сердце, 

был прав.

 В мгновенном, но противопо­ложном напряжении

 он дал выход скопившейся мощно энергии.

 Тот же результат имело краткое купанье, или душ, 

или несколько приёмов лёгкой гимнастики

 с пол­ным отвлечением на неё всего сознания. 

Умение Управ­лять своим аппаратом, организмом своим, 

и Регулиро­вать энергии его

 составит 

Науку о Человеке,

 которая войдёт в Будущее в качестве

 физической,

 астральной, 

ментальной

 и духовной

 Гигиены Духа.

 Совет не допус­кать,

 чтобы что-либо захватывало сознание помимо воли,

 Необходимо Применить в Жизни,

 иначе задержка в Пути неизбежна.

 Овладение Огненными Знергиями 

Требует Умелого с Ними Обращения. 

Зачем возжигать огни и являть их силу, 

если сознание не в состоянии ими управить. 

Слишком много на Земле безвольных жертв энергий, 

самими людьми вызванных,

 владеть ко­торыми и управлять они еще не научились. 

К Спокой­ствию Указанному 

добавим ещё

 Умение Управлять огня­ми своими и энергиями,

 вызываемыми в организме на­пряжённой работой

 того или иного центра или их групп. 

Конечно, лучше всего работа Ритмическая.

 Она Приучает

 к постепенному возрастанию напряжения.

И там, где это возможно, 

Лучше Придерживаться Ритма. 

Там, где условия не допускают,

 Надо Научиться Тушить Напряжение

 одних центров за счёт других, 

на смену им призванных к работе.

 Разнообразие и Разносторонность, 

но не разбросанность труда 

кроет в себе 

Возможность Преуспеяния Необычайного. 

Нужно Уметь 

не только пе­ренести работу на центры другие, 

изменив ее харак­тер, 

но и дать полный отдых той группе центров,

 ко­торая принимала в ней участие. 

Говорится, конечно,

 о напряжении действительно сильном. 

Ленивая работа за­боты не требует. 

Но перед Учеником стоит задаче

 Практического Освоения 

Доктрины Напряжения.

 Твер­дыня Наша,

 его цель и конечный пункт земного стран­ствования,

 Требует Приспособления организма 

к Условиям Напряжения Огненного. 

Следовательно, через напряжение придётся пройти. 

Учитель Указывает 

Пути и Возможности Успешного Подхода 

к этой труднейшей задаче, 

Требующей Всей

 Зоркости, Настороженности и Умения 

Владеть собой в Полном Равновесии Духа.

(ГРАНИ  АГНИ  ЙОГИ 1954 г., п.199)